16 сентября на штабе по комплексному развитию города под руководством главы муниципалитета Александра Болдакина и. о. главного врача поликлиники №4 Валентина Караулова рассказала об основных способах профилактики заболеваний.
- Важным условием для сохранения здоровья является диспансеризация. Её можно пройти бесплатно по полису обязательного медицинского страхования в поликлинике по месту жительства. Необходимо прислушаться к словам врачей, которые говорят о том, что болезнь легче лечить на раннем этапе, чем когда она уже запущена. Будьте внимательны к своему здоровью! - отметил глава города Александр Болдакин.
С 18 до 39 лет включительно обследование нужно проходить каждые три года, а после 40 лет – ежегодно. При прохождении диспансеризации граждане имеют право на освобождение от работы на один день. Записаться на диспансеризацию можно в регистратуре поликлиники по месту жительства. Также доступна запись через портал «Госуслуги».
По словам медиков, нерациональное питание, избыточный вес, недостаточная физическая активность, употребление табака, потребление алкоголя повышают риск развития хронических болезней на десятки процентов. Выявляемость рисков пропорционально увеличивается с возрастом пациентов, достигая максимума в возрастной группе старше 60 лет.
- Своевременная коррекция факторов риска потенциально снижает риск развития заболеваний на 20-30%, а диспансерное наблюдение за пациентами и назначение медикаментов потенциально снижает риск смерти на 30-40% у каждого второго пациента, - рассказала и.о. главного врача, врач-методист поликлиники № 4 Валентина Караулова.
Важный фактор, препятствующий развитию сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний – умеренная физическая нагрузка, в том числе и ходьба. Начать ходить можно с ежегодной Всероссийской акции «10000 шагов к жизни», которая пройдет в Ульяновске 29 сентября. Акция приурочена к всемирному Дню сердца. Проект предусматривает открытие пешеходных маршрутов и организацию регулярных пешеходных оздоровительных походов по маршрутам с инструктором и возможностью индивидуального сопровождения участников проекта.
Кроме того, Лигой здоровья нации реализуется соревновательная программа «Человек идущий». Для участия необходимо сформировать команду и использовать мобильное приложение по подсчёту шагов «Человек идущий». В рамках соревновательной программы проходят чемпионаты России по фоновой ходьбе для различных социальных и возрастных групп участников.
В текущем году соревнования пройдут в два этапа: с 26 сентября по 10 октября и с 15 октября по 15 ноября. С порядком проведения соревнований можно ознакомиться на сайте «Человек идущий».